Och så kan vi rapportera in resultat i Hopprepsutmaningen

Detta är den fjärde resultatinmatningen! Tiden verkligen bara hoppar fram! :-)

http://goo.gl/forms/gd0FDnozuz

Vinnare i utlottning 1 – hopprepsutmaningen

Så har nu en vinnare dragits (massivt försenat, sorry!).

Vad har då vinnaren vunnit? En vatten(tålig) blåtandshögtalare. Perfekt att använda under hopprepsträning!

Hur gick dragningen till? För att upprätthålla äkta slumpmässighet användes siten random.org. Baserat på den lista med resultat jag fått in hade jag en nummerserie från de som rapporterat in att de slutfört utmaningen. Efter att ha låtit random.org snurra runt i den, så visade det sig att vinnaren blev: Nummer 4, Mariah Harnesk (som jag kontaktat via mail).

Jag återkommer med resultat från andra utlottningen!

Advertisement

Dags att rapportera in resultat från omgång 2 i Hopprepsutmaningen 2015

Hej! Nu finns resultatrapporteringsformulär nedan. Deadline för resultatrapportering för omgång 2 är senast måndag morgon klockan 8:00. Ikväll kommer resultat från första utlottningen, så stay tuned! :-)
http://goo.gl/E8kerM

Recension av Garmin 920xt

 

 Ah, prylar. Föga överraskande för den som känner mig gillar jag prylar. Ett tag har jag snöat in mig på träningsklockor/gps-klockor. Senaste åren har jag gått igenom några stycken. Senaste köpet är en Garmin 920xt, som jag beställde samma timme den fanns att köpa på addnature i höstas. Recensionen har dock dröjt av lite olika skäl, mest beroende på att det kommit många uppdateringar. 

Först av allt: läs DC rainmakers recension om du vill veta mer om tekniken. Den är lysande. Kort version: 920xt är marknadens mest sofistikerade multisportsklocka nu. Coolt. 

Mina reflektioner

Det är en mycket bekväm klocka. Jag har supersmå handleder, men den är ändå bekväm och sitter bra. Jag sover med den på. Sömnspårningen är fånigt primitiv dock, men jag gillar funktionen mer som koncept. Träningsbiten är mycket bra. Den är snabb, exakt och skärmen går bra att läsa. Mitt stora problem med Fenix 2 var ju hur svårt det var att läsa skärmen. Inte så på 920xt. Batterilivet är mycket bra. Om jag inte använder gps klarar jag mig två veckor utan problem, med sporadiskt gps-användande funkar en vecka. Då använder jag alltid aktivitetsspårning och smarta notifieringar. Dessa visar sms, kalender, påminnelser etc i mobilen. Överraskande smidigt. Jag trodde jag skulle avsky det, men det är faktiskt mycket användbart. Alla tänkbara träningsfunktioner finns i klockan. Jag har provat simma, köra cykel inomhus, springa och massor med styrketräning. Det funkar kanonbra. Jag har egentligen inget att klaga på där, småsaker fixas hela tiden med mjukvarouppdateringar. 

Klockan stödjer också appar/widgets. Det finns dock en hel del begränsningar med dessa, och utvecklarstödet är fånigt litet. Liksom antalet nedladdningar. Superpopulära appar/widgets har kanske ett tusental nedladdningar, och det är oklart hur utvecklare ska kunna ta betalt. Således släpar utbudet, men vissa har släppts. Gissningsvis kommer detta ändras när plattformen mognar. Apparna är väsentligt mer sofistikerade än de suunto har, så potentialen finns där. Jag väntar själv på bra kalenderapp, och det dyker nog upp. Trevligt att möjligheten finns hur som helst. 

Så till nackdelarna

Det är en usel klocka. Den har förvisso klockfunktion, något som inte föregångaren hade, men den är superbasal. Världstid finns inte. Det krävs runt 20 klick för att ändra larmtid. Det finns inget stoppur av vanlig sort, eller timer. Timer finns som app, men det är ju absurt. Den kräver gps för att uppdatera tiden till lokal tid, även om mobilens klocka har ändrats, fast de är kopplade ihop. Bökigt när man reser över tidszoner och behöver uppdatera tiden och först kan köra det när man kommit utomhus. 

Men den kanske största problematiken är att Garmin släppt sin nya klocka, vivoactive. Den är tunnare, enklare, men har merparten av funktionerna. Och är billigare. Det är svårt att tydligt se vad som är de viktiga skillnaderna mellan dem för mig som konsument. Lurigt. 

Så, vad är min rekommendation? Tja, det är nog ingen tvekan att 920xt är den bästa multisportklockan nu. Om den är värd 2000kr mer än vivoactive vetetusan, det beror nog mest på hur seriös man är. Är jag nöjd? Ja. Detta är tveklöst bästa träningsklockan jag haft, och den blir stadigt lite bättre med uppdateringar. Fenix 3 verkar trevlig, och snygg, men för mig passade den inte så bra på armen. Suuntos klockor är fina, men saknar vibration, så de går bort för mig. Övriga aktörer på marknaden är inte seriösa nog, tyvärr. 

Men Apples iWatch då?

Det lär säljas massor med sådana, men för mig är den ointressant. Kan prata länge om det, men kortversionen är: 18 timmars batteriliv och inte vattentät. Just det. 18 TIMMARS batteriliv. På en klocka. Fånigt. Jag tycker en vecka är rätt kort egentligen. Ladda varje natt är otänkbart. Att den sedan inte går att simma med är ett skämt. Klart iWatch har en stor målgrupp, Apple lyckas alltid med sina saker, men som seriös träningsklocka är den helt enkelt ointressant. 

Dags att rapportera in första omgångens resultat i Hopprepsutmaningen 2015

Nu är det dags att rapportera in första omgångens resultat!

Länken finns här: http://goo.gl/FICMu9

Vill ni vara med och tävla vill jag ha inrapporterat resultat senast 3 februari klockan 21!

Glöm inte att nästa omgång (1 minut om dagen) börjar nu i februari! :-)

Tips om hopprep – nästa vecka på Lidl

Jag får en del frågor om hopprep. Egentligen behövs inga märkvärdiga saker, men prylar är ju kul!
Personligen gillar jag inte de rep som har bomullsrep, de känns sladdriga och har dålig känsla. Rep med vinyltråd är snabbare och billiga. Finns exempelvis ett helt ok på Rusta för 49kr. Räcker långt. Rep med lädertråd har jag bara testat kort, men det är inte min grej. Stålwire (plasttäkt) är min favorit eftersom den inte trasslar sig. Gör dock ont att få på foten…
För er som precis börjar så räcker Rustas rep långt. Nästa vecka (12e Januari) har Lidl ett rep som verkar spiffigt för 89kr, det är nog prisvärt – då får ni dessutom med en timer. Allt som behövs för denna utmaning således!
Lidl-hopprep

Jag har också fixat en rabattkod till alla som är med i utmaningen hos buyjumpropes, som säljer marknadens snabbaste hopprep. 15% rabatt. Notera att ni inte behöver så bra hopprep (men, kul med prylar!). Hör av er om ni vill ha rabattkoden!

Hopprepsutmaningen är i gång!

Det har blivit två hoppandes morgnar här nu. Mycket glädjande att se att vi snart är 30 anmälda! Än kan man hänga på – det går fint att hoppa ikapp på helgerna. Har du inget hopprep så hoppa utan tills du fått tag i ett.
Tipsa vänner och familj så vi blir flera!

Nu har Utmaningen lanserats!

Nu har utmaningen dragit igång! Häng med, tipsa vänner, kollegor och familj!!!

Läs mer här

Tankar om 5:2 (efter snart två år med fasta)

Detta inlägg skrev jag för mer än ett år sedan. Jag har gått igenom detta och uppdaterat något med kommentarer i kursiv text som är tillägg baserat på hur jag resonerar nu efter att ha fastat i snart två år. 

Jag har nu gått igenom 31 faste-dagar med 5:2. Under den tiden har jag lärt mig en del, och kommit på en del andra saker. Och i kursiv text är det tankar efter snart två år med fasta…
Jag vet att det finns en del nyfikenhet kring detta, så jag har tänkt att sammanställa detta nedan.

Vad är 5:2?
2 dagar i veckan äter du som man max 600 kalorier på en dag, som kvinna max 500.

Recension av Garmin Fenix 2

Som ni kanske har läst tidigare här så gillar jag ju prylar… Jag har genom åren haft ett antal olika pulsklockor, av lite olika tillverkare (Två från Polar, en från Tech4o, två Garmin, en Suunto och några av enklare variant). Överlag tycker jag det är väldigt roligt med pulsträning, och numera så är det ju vanligt (och extra kul med) att ha GPS integrerat i klockan. Jag har tidigare skrivit kring Suunto Ambit 2S som jag har haft som puls/gps-klocka ett tag. I stort var jag mycket nöjd med denna klocka, som hade nästan alla funktioner jag behövde. Nu har jag dock skaffat en ny klocka, baserat på några få (men för mig viktiga) brister i Ambit’en.

Det jag har saknat är:
* Vibrationslarm. För mig som kör mycket intervallträning, och gärna lyssnar på musik, så är larm via ljud svåranvänt. Mycket bättre med vibrationslarm då.
* Möjlighet att ändra intervall i klockan. Suunto har en basal funktion för intervaller, men det går enbart att ändra intervallen (arbetstid/vilotid) i datorn, och sedan synka till klockan. Detta är en korkad lösning av Suunto. Om man som jag kör Run & Walk måste jag alltså synka till datorn om jag vill öka min löptid med 15 sekunder, och jag kan dessutom bara ha ett intervall per sport, dvs. jag kan inte välja mellan run/walk 4/1 och ett kortare intervall pass, om jag inte synkar via datorn. Klumpigt. Så klumpigt att jag nästan alltid intervalltränade med hjälp av en GymBoss-timer istället.
* Suunto kan bara synkas via sladd och dator. Är man på resande fot kan man inte synka sina aktiviteter via mobilen, du måste ha tillgång till en vanlig dator. Detta är kanske inte en akut problematik, men jag retar mig lite på det eftersom det blir lite klumpigt.

Garmin släppte nyligen den uppdaterade versionen av sin Fenix-klocka. Fenixen är utvecklad av Garmins frilufts-sektion, till skillnad från Forerunnerklockorna. När Fenix 1 kom var det en mer ren vandringsklocka, men den har uppdaterats mycket sedan dess, och blivit väsentligt mer av en idrottsklocka. Fenix 2 blir ÄN mer en idrottsklocka, och lägger bland annat till stöd för sim-mätning, vilket saknades i Fenix 1. I övrigt så är skillnaden mellan Fenix 1 och 2 ganska marginell i praktiken.
Jag ville dock ha stöd för simmätning, så valet var enkelt för mig.
Man kan orda enormt mycket om klockans för och nackdelar, och det har skrivits många recensioner om detta. Jag rekommenderar en läsning på DC Rainmaker för mycket, mycket mer detaljer. Jag tänker dock fokusera på lite erfarenheter jag har, i jämförelse med tidigare klockor etc.
Först av allt: Det är uppenbart att detta är en ny klocka, och det har kommit en hel del uppdateringar (fyra stycken på någon månad), men det kvarstår en del buggar. För mig så har klockan exempelvis tappat pulsband, och vägrat lägga till det förrän jag resettade klockan helt. Den har också tappat läsningen av puls mitt i träningspass. Detta är i sig väldigt enerverande, eftersom jag då inte fått med mig min statistik från träningen. Dock blir klockan stadigt bättre, så det är väl närmast ett problem för oss som väl tidigt ger oss på produkter, men det kan vara värt att känna till det.
Klockan är stundtals långsam i vissa aktiviteter. Det kan ta tid att spara träningspass (5-10 minuter för lite längre pass är inte ovanligt). Att synka upp aktiviteterna till nätet kan också ta 5 – 20 minuter via blåtand. Å andra sidan är det ju saker som sker exempelvis när jag duschar och byter om, så det är ju inte en stor problematik i praktiken, men det kan vara väl värt att känna till om man nu är känslig för sådant. Ett stort irritationsmoment är att alla inställningar sker i klockan. Det är väldigt bra att det går att göra alla inställningar i klockan (på Suunto sker ju typ allt på dator), men det är väldigt, väldigt segt att ställa in allt direkt i klockan. Betänk att det är mycket som ska ställas in – exempelvis kan man ställa in alla skärmar och alla värden som visas på dessa för alla idrotter. I mitt fall innebär det att jag ska ställa in sex olika aktiviteter, med fyra till åtta skärmar per aktivitet, med två till fyra värden per skärm. Dessa värden kan väljas från något hundratal med funktioner klockan kan hantera. Låter det rörigt? Det är det. Det tog mig 20 – 30 minuter att ställa in klockan som jag ville ha den, andra gången jag gjorde det (efter att ha fått resetta klockan efter första gångens inställning). Nu måste man inte ställa in allt detta, men jag är lite noga med att ha saker och skärmar som jag vill. På Suunto ställs detta in i datorn, vilket är mycket snabbare, mycket mer visuellt, och framförallt så lagras ju inställningarna vid en eventuell nyinstallation. Fenix kan inte ens göra en backup på inställningarna. Irriterande, men hanterbart.
Fenix har klart mer funktioner än Ambit, men det är inte alltid helt enkelt att hitta dem, eller förstå dem. Det går ju att läsa sig till, men jag upplever att Ambit var mer lätt att använda, och hade mer fokus på de för mig användbara aktiviteterna. Dessutom hade ju Ambit en möjlighet till enklare programmering och appar, vilket gav exempelvis mig möjlighet att göra en app för vilointervall vid styrketräning som var exakt som jag ville ha det. Det kan jag inte göra på Fenix, men å andra sidan är det mycket enklare för mig att hantera intervaller generellt.
En annan viktig skillnad är armbandet. Ambit har ett fast armband, med antenn i armbandet. Detta fungerar bra och är smidigt, men det går inte byta armband. Fenix har bytbara armband, med vanliga klock-pinnar. Det går således att använda vilket klockarmband som helst (nästan) som är 26mm brett. Jag kör med NATO-armband, vilket jag tycker är helt överlägset i komfort i jämförelse med orginal-gummibandet, men också snyggare. Det gör att jag upplever att Fenixen är mycket mer komfortabel än Suunto, men också snyggare.
Hur är klockan att träna med då? Bra. Snabb på att hitta satelliter (men jag uppelver nog att Ambiten var någon sekund snabbare), pulsvisning fungerar väl, smidigt att man kan visa fyra fält till skillnad från Ambitens tre, det finns vettiga värden man kan visa, den stör inte vid armen, och den, tja, gör vad jag vill. Jag har inget att klaga på, mer än att jag kan tycka att det är tveksamt vad det är för nytta med de löp-värden den lagrar (tid i luften etc.) men det är ju inget som stör. Ibland tycker jag att knapparna har lite tveksam känsla, de är både lite svåra och lite för lätta att trycka på, men det är nog mer en vanesak. Ibland tycks displayen stanna upp lite vad gäller hastighet etc. men det varar några sekunder bara. Skärmbelysningen är bra (och röd!). Som vardagsklocka fungerar den mycket bra, men underligt nog finns det en bug på timerfunktionen, där det kommer varningar om lågt batteri direkt, samtidigt som timern bisarrt nog drar lika mycket batteri som gps’en. Troligen en fixbar bugg. Jag saknar också en Run/Walk-funktion, men kanske kommer detta framöver.
Till cykling fungerar den väl, men skärmen är ju liten (vilket ju är en rimlig begränsning med tanke på att det ju är en klocka). Vid träning i gym (fria vikter) så fungerar den också bra, även om jag saknar min Suunto-app. Till simning tycks den fungera bra. Jag är en usel simmare, så jag har ingen förmåga att avgöra hur väl den mäter tag etc. men den tycks mäta längder helt korrekt. Det är bra.
Det fungerar bra med synkningen, men det är en del manuella pyssel med det. Det fungerar inte helt transparent, min erfarenhet är att jag måste ha igång appen aktivt på iPhonen för att det ska fungera bra.
Fenixen kan också visa notifieringar från mobilen på skärmen, vilket är väsentligt mer värdelöst än det låter. Dels drar det massor med batteri, dels är det svårläst text eftersom den blir väldigt liten. Det blir också ohämmat enerverande med ständiga påminnelser på klockan. Väl värt att nämna är också att Garmin gjort valet att ha ett chip som tillåter antingen Blåtand ELLER pulsmätare/kadensmätare ANT+) etc. Det innebär att man inte kan få dessa notifieringar under träning, eller uppladda nuvarande position i realtid om man använder pulsband. Detta är en hårdvarubegränsning, och kommer alltså aldrig åtgärdas via mjukvara. Lite onödigt, men ingen dealbreaker för mig.
Var dock medveten om att begränsningen finns.
Batteritiden är helt ok tycker jag. Jag har inte provat den under längre lopp, men i praktiken laddar jag en gång i veckan, ungefär. Lite trist att laddarsladden är så pass dyr som den är (250 – 300kr) vilket gör det dyrt med dubletter. Jag hade också gillat om den var väsentligt mindre, så jag hade kunnat bygga laddare till cykeln, men det är ju detaljer som kan lösas genom lödkolv och tålamod.
Skärmen är ju inventerad via standard, och det går inte få den ljus med svart text. Dock är läsbarheten mycket bra i vilket fall, så det fungerar också bra.

Angående de bakomliggande siterna, Movescount och Garmin Connect är det väl värt att nämna är att det inte är helt trivialt att konvertera de gamla träningspassen från Suuntos Movescount till Garmins webtjänst. Det går ta de pass som skett utomhus med GPS manuellt ett och ett, men det går inte att exportera inomhusträningar på bra sätt. Värdelöst gjort av Suunto. Dock finns det en app som heter RunGap till iPhone/iPad, som kan hantera detta om man köper tre månader premium för facila 7kr. Väl värt pengarna, men man förlorar lite information vid konverteringen.
Min magkänsla är att Garmin är bättre med öppenhet än vad Suunto är, om inte annat så är de väsentligt större vilket gör att fler tjänste stödjer dem. Väl värt att tänka på om du, som jag, är noga med att försöka spara allt.

För att summera så är jag nöjd med klockan och min uppdatering. Det är inte ett lika stort hopp som det var när jag gick från min Forerunner 305 till Suunto Ambit 2S, men ändock en trevlig uppdatering. Mest för att den adresserar mina tre irritationsmoment ovan, men också för att den är snyggare, smidigare och har något smartare funktioner.