Archive for March 27, 2007

Inte Alls Överraskande “Chockerande” Nyheter Om Atikins (Kom Igen, Det Kunde Du Räknat Ut Själv, Tjockis)

SvD skriver om (tillsammans med DN) “Dödligheten ökade med stigande ålder och var högre bland rökare och feta kvinnor än bland dem som inte rökte och hade normal vikt.”

så visar det sig att det inte verkar jättehälsosamt att äta extremt mycket protein och lite kolhydrater. Låt oss fundera lite. Var hittar vi dessa proteiner? Tja, huvuddelen torde få i sig sina proteiner från kött, fisk, mjölkprodukter. Betydligt färre från bönor etc. I Atkins är man dessutom generös med hur mycket smör, grädde, fett etc. man får äta. Däremot är det väldigt noga med att inte äta mycket frukt, bröd eller grönsaker, de bästa källorna för kolhydrater. Oj. Så det har alltså visats att en diet som tar bort frukt och grönsaker, men ger tillåtelse till nästan obegränsat med kött, grädde och fett inte är bra för hälsan? Kors i taket.

Dessutom tror jag att den grupp som lever farligast är den som faktiskt jojo-bantar, inte den grupp som råkar ha några kilos övervikt. Tror det är vikthoppandet som är värst för kroppen. Det torde vara betydligt farligare att vara en smal, otränad, människa än en något rund, vältränad människa. Bantandet är ändå bara en industri. Gå inte på hypen. Alla dessa koncept är produkter, som någon tjänar pengar på. Paulin och gänget är säkert inte onda människor, det tror jag inte alls, men inse att de säljer en produkt, ett koncept och många gånger är de vetenskapliga grunderna skakiga eller anekdotiska. Liksom att många forskare som jobbar med det här får betalt av läkemedelsbranschen som vill sälja medicin mot fetma. Pengar talar, och industrin fylls av tokiga myter, som blir någonsorts allmänt accepterade sanningar, egentligen utan någon rimlig grund. Som att det skulle spela någon roll när på dygnet man äter. Som om kroppen plötsligt kunde generera mer energi från maten om den är på kvällen…

Rör dig mer, för att det är skoj. Ät frukt och grönsaker. Sluta väga dig. Lev väl.

March 27, 2007 at 12:13 5 comments


RSS My twitter updates

  • An error has occurred; the feed is probably down. Try again later.

Subscribe to my blog using RSS

Categories

RSS Things I recommend reading now

  • An error has occurred; the feed is probably down. Try again later.

Right now:

http://www.google.com/reader/shared/06955654654748484932
March 2007
M T W T F S S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031